8月31日
Ｘデーのその日のために
こんにちは、坂上です
恋愛を続けるためには、続けるだけの『努力』が必要です
その一つとして『ダイエットはどうですか？』と
今月に多くの時間を費やしてメールを書いてきました
しかし、それも今日が最後です
夏にダイエットをしない人は秋になってもしないでしょう
なぜなら、
肌を露出する機会が少なくなるから
秋になれば水着を着ることはもちろん、ノースリーブを着る機会も
今月に比べるとずっと少なくなります
つまり、周りの視線が気にならなくなります
それによって『何とかしなくちゃ！』という危機感は薄れるでしょう
人はギリギリのところまで行かないと行動しませんから
仮に何かのきっかけがあってダイエットを始めようと思ったとします
でも、今を逃すとそれも難しくなる
なぜなら、
汗をかかないから
汗をかくことと体重が減ることは因果関係が少ないと
ダイエット本でよく見かけます
専門家が言うのだから、それは医学的に見て間違いない
ことなのかもしれません
ただ、僕が言いたいのはそれではなくて、
汗をかいたらやせた『気』がしませんか？
そういうことなのです
勘違いでもいい、この『気』はとても大事なものなのです
それに汗をかけば『新陳代謝』は活性します
あなたの体にある不純物をいっぱい流してくれることでしょう
つまり、汗をかくことで今よりも『若々しく』なれるのです
僕の知り合いに３０代後半の女性が数名いますが
彼女たちはみんな『えっ？』と思うほど若々しいです
その理由を聞くと共通して出てきた言葉は『汗』でした
やっぱり、『汗』をかくことは大事なことなんだと思いました
ダイエットは今日始めたからといって、
明日やせるものではありません
毎日続ける『習慣』が必要です
そして『習慣』が身に付くまでには３ヶ月を要すると言われています
今から３ヶ月となると…、
クリスマス
今年の恋愛を締めくくる最大にして最高のイベントが待っています
『まだずっと先じゃない』
僕も２０代のころはそう思っていました
その僕はすでに３０代になりました
時間はあっというまに過ぎていくのです
『Ｘデー』のその日まで一体何ができるのか
『彼のために』どんなサプライズを用意できるのか
『準備』を怠らないことです
その日はすぐにやってくるのだから
今月に書いたダイエットと新たに書き加えたものを
以下のページにまとめました
お役立てください
あなたを抱きしめたとき、彼は何て言うだろう…
▼驚かしてやりませんか？
企画、編集、発行責任者
そしてあなたのよき友人
坂上文隆
今日の一言
僕はキャラメルココアと牛乳にハマってます
最後まで読んでくれてありがとう
うれしかったです |
